config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Ryan Hanna

Nougat

Sworkit تمرینات، مدیتیشن، و راهنمایی های تغذیه شخصی را برای تمام سطوح تناسب اندام ارائه می دهد. برنامه ما به میلیون ها کاربر کمک کرده است تا به اهداف سلامتی خود از مبتدی تا ورزشکار دست یابند.

چرا Sworkit را انتخاب کنید؟
• تمرینات قابل تنظیم برای اهداف مختلف: کاهش وزن، افزایش عضله، انعطاف پذیری و موارد دیگر
• برنامه های طراحی شده توسط متخصص برای بهبود آسیب و کاهش درد
• تمرینات ذهن آگاهی و کاهش استرس
• روال های انعطاف پذیر قابل تطبیق با برنامه و تجهیزات موجود شما
• محتوای ویژه برای والدین جدید، مسافران، و متخصصان
• کتابخانه منحصر به فرد از تمرینات کودکان برای معلمان، والدین، و مربیان

ویژگی ها:
• برنامه های تمرینی 6 هفته ای هدایت شده برای همه سطوح
• بیش از 900 تمرین با وزن بدن و تجهیزات کوچک
• بیش از 500 تمرین از جمله HIIT، تاباتا، کاردیو، قدرتی، یوگا، تای چی، و پیلاتس
• روال های سفارشی متناسب با نیازهای شما ایجاد کنید
• کمک یک به یک از مربیان شخصی معتبر
• به 15 زبان موجود است
• برنامه های تناسب اندام انگیزشی و چالش های حرکتی

ادغام ها:
• Google Fit: تمرینات و کالری سوزانده شده را پیگیری کنید
• MyFitnessPal و Strava: تمرینات خود را برای اتصال بهتر همگام کنید

اطلاعات اشتراک:
Sworkit یک آزمایش 7 روزه رایگان ارائه می دهد. همه محتوای کودکان 100٪ رایگان است. سایر تمرینات به اشتراک فعال نیاز دارند. از بین برنامه های ماهانه یا سالانه برای دسترسی نامحدود انتخاب کنید.
به انجمن Sworkit بپیوندید و سفر تناسب اندام خود را از امروز شروع کنید!

تمرینات خانگی برای تمام سطوح بدون نیاز به سالن بدنسازی و تجهیزات

Sworkit: Fitness & Workouts

آخرین نسخه Sworkit: Fitness & Workouts

سایر نسخه‌ها